Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1504 kcal
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Fat: 41.65g | Prot: 87.16g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão de Aveia. Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Pão de Aveia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Pão Francês, Carne de Panela. Snacks/Other: Canela, Toddy Toddy, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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rodrigues280202's Weight History
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