Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 83.89g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Фишмарт Форель, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Брест Литовск Сметана 26%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Котлета Домашняя. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ростагроэкспорт Творог 9%, Брест Литовск Сметана 26%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|