Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 101.01g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Maitokahvi, Dulano Chorizo Extra Picante, HK Kalkkunaleike, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Lunch: Rainbow Halloumi, Salsa, Fazer Amica Bataatti-Juurespihvit, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Wokvihannekset, Ocean Sea Alaska Pollock Fillet In Crispy Batter. Dinner: Valio Pizza Juustoraaste, Salsa, Tzatsiki, Jäävuorisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mustaherukka, Karviainen, Pakastemansikat, Crownfield Siemensekoitus, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|