Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 41.68g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Карамель, Шарлиз Маршмеллоу, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Яблоко. Dinner: Помидор Соленый, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидор Соленый, Сладкие Шоколадные Конфеты, KDV Конфеты Rodeo, Яблоко, Банан. Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|