Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 113.70g | Carbs: 301.85g.
Breakfast: Сельдерей, Обережье Творог 5%, Финик, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Изюм, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Конфета, Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Изюм, Smart Миндаль, Сметана , Соевый Соус, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Зеленые Оливки, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Сыр Российский, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Индейка Тушеная, Винегрет, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо, Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Кофемания Капучино (200мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|