Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 128.43g | Prot: 90.60g | Carbs: 23.53g.
Breakfast: Велком Бекон, Черешня, Пей Молоко Молоко Топленое, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Пей Молоко Молоко Топленое, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Арахис, Велком Бекон, Сыр Гауда, Яйцо. Dinner: Салат Крабовый, Сыр Гауда, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|