Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 147.89g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Сельдерей, Шпинат, Беринг Тунец в Масле, Яичный Белок, Льняное Масло. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Мандарины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|