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@summens Challenge 2 kg in einem Monat. Heute erster Eintrag.
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71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1206 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 45.12g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE To Go Hirtensalat. Lunch: Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Sanchon Currypaste Red Thai, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Alnatura Berglinsen. Snacks/Other: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Schaka679's Weight History
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