Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 104.24g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помело, Персона Майонез Праздничный, Оливье без Заправки. Lunch: Форель Слабосоленая, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Dinner: Холодец, Персона Майонез Праздничный, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Zero Протеиновый Батончик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|