Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 130.14g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Мясоград Грудка Забава , Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Куриные Бедра Отварные, ЯНТА Аджика, Помидоры, Пиканта Огурчики по-Баварски, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Куриные Бедра Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мясоград Грудка Забава , Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриные Бедра Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|