Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1202 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 84.22g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Молочный Суп. Lunch: 4 Сезона Сибирская Смесь, Куриное Филе, Dymatize Протеин (28г). Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bauer Компотная Смесь. Snacks/Other: Вафли, Чудо Сырок Бискитный Двухслойный с Печеньем, ООО "Вердовский Молочный Завод" Сырок с Двумя Начинками Клубника и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
фиалка1234's Weight History
|