Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 186.27g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свеклы, Морской Окунь, Творог (Обезжиренный), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Шоколад Апельсин и Миндаль , Гречка в Пакетиках Экстра, Яйцо. Lunch: Скумбрия. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|