Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1309 kcal
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Fat: 31.35g | Prot: 91.37g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Ovo Mexido, Adria Torrada Multigrãos, Zero-Cal Zero Cal Sabores, Café. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Suco de Acerola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Yakult Yakult, Ovo Mexido, Aveioca Salgada. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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giovana.cristina's Weight History
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