Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
41.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 69.46g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Mixbar Семечки, 4BAKERY Сироп без Сахара, Ёбатон Батончик с Черешней, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Ряженка 2,5%, Яблоко, Из Села Удоево Творог 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Сыродел Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|