Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 129.39g | Carbs: 294.75g.
Breakfast: Hacendado Guacamole, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Tomates Cherry, Hacendado Jamón Cocido Natural, Café con leche. Lunch: Café con leche, Hacendado Guacamole, Tomates Cherry, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Dinner: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Jamón Cocido Natural. Snacks/Other: Hacendado Roscón de Reyes Crema, Mandarina. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ricardo.pastor's Weight History
|