Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
3449 kcal
|
Fat: 140.05g | Prot: 151.54g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Мандарины, Гороховый Суп. Dinner: Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Село Зеленое Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Имбирь Маринованный, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Сыр, Колбаса, Яблоки, Клементины, Коньяк. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|