Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
101 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 51.49g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: FitnesShock Cocos, Кофе с Молоком, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Orion Choco Pie Венский Торт, Dolce Granto Сыр Пармезан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 10%, Я Любимый Драники Жареные. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|