Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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104 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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3344 kcal
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Fat: 149.64g | Prot: 255.01g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Biobio Roggenvollkornbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Lunch: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, The Frozen Butcher Angus Burger, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Dinner: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Landfreude Ei, Kölln Haferflocken, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Snacks/Other: Hofmaier Bockwurst, Biobio Roggenvollkornbrot, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Dreistern Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Aldi Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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