Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 160.45g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: 365JP Протеин , Valio Profeel Пудинг Протеиновый Клуб-Шок, Tartu Mill Кама, Herkuless Овсянка Протеиновая с Бананом . Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Vichy Vitamin Daily (Multifruit), МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. Dinner: Freshness Салатная Смесь Green & Red, Запеканка Творожная Высокобелковая с Клюквой. Snacks/Other: Мандарины, Valio Profeel Пудинг Протеиновый Клуб-Шок, Biotech USA BCAA+Glutamine Zero. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|