Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1424 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 77.42g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняные Семена, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Каша 4 Злака, Оливковое Масло. Lunch: Избенка Творог "ДМ", Фруто Няня Фруктовый Салатик, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Русский Цикорий Цикорий, Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Помело, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Чернослив, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|