|
питаюсь на 1000кк, выпиваю 2 бокала вина
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 42.31g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Просто Квашеная Капуста . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Золото ДЭМКИ Котлеты с Сыром. Dinner: Пышка Кыстыбый с Картофелем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнАлександра's Weight History
|