Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 112.87g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Овсяные Хлопья, Просто Мёд. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Сыр Маасдам, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сельдь Соленая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Клубника, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|