Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 115.68g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Сахар, Орехи Кешью, Фуджи Яблоко, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Лук, Куриный Фарш, Яйцо, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Яйцо, Куриный Фарш, Лук, Морковь. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|