Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2420 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 254.03g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. Lunch: Pirkka Wokkivihannekset, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku . Dinner: Pullapirtti Kaura100, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|