Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 64.91g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Кокос, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Lunch: Snaq Fabriq Панкейк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Заправки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Оливье без Заправки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|