Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 68.75g | Carbs: 14.89g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Черкизово Бекон Сырокопченый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга18.05's Weight History
|