Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 102.53g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Мёд, Запеканочка😞. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Лук, Чеснок, Красные Помидоры. Dinner: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|