Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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2098 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 129.96g | Carbs: 283.05g.
Breakfast: Casas Pedro Farelo de Aveia , Yoki Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Coringa Cuscuz de Arroz. more...
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isislima837's Weight History
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