|
10:00⚖️🤧
|
101 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 196.25g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Maślanką. Lunch: Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Dinner: Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Krupnik. Snacks/Other: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|