Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 155.36g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая. Lunch: Магнит Банан, Говядина Лопатка. Dinner: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Язык Говяжий, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Energy Pro Клубничный Протеин, Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Spitzer's Weight History
|