Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 150.28g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Dinner: Красная Цена Тунец Рубленный в Собственном Соку, Пятерочка Блины Рестория, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|