Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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97.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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4156 kcal
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Fat: 133.20g | Prot: 144.84g | Carbs: 601.97g.
Lunch: Blumenkohl, Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl. Dinner: TiP Geflügeljagdwurst, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Chicoree, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gewöhnlicher Feldsalat, Milbona Butterkäse. Snacks/Other: TiP Geflügeljagdwurst, Weizenbrötchen, Honig, Lorenz Salzstangen, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Pflaumen, Möhren, Orangen, Äpfel. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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combatiente's Weight History
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