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En 2 jours premier point facile à perdre je vais rester au 2000kcl encore 1 semaines puis 2400kcl pour une sèche un peut moin agressive si je perde toujours autant
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114.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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2252 kcal
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Fat: 76.30g | Prot: 190.09g | Carbs: 189.93g.
Lunch: McDonald's Sauce Barbecue, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Thon dans l'Eau (en Conserve), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Leerdammer Original, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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aymeric19's Weight History
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