haseeins's Journal, 04 Jan 23

Guten Morgen zusammen. Gestern hab ich einen bewegten Tag gehabt was die Schritte anging. Da hat sich die ganze Schoki Gott sei Dank nicht bemerkbar gemacht.
Jetzt geht's wieder los zur Arbeit. Ich bin ja so was von motiviert 🙈🙈.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👋👋

78.9 kg Lost so far: 27.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2643 kcal

Fat: 111.23g | Prot: 99.11g | Carbs: 295.29g.   Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Mamma Gina Thunfischpizza. Snacks/Other: Lindt Vollmilch. more...

2380 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...