Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 116.21g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ларец Сыр Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Консервированный Тунец. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|