Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 86.82g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная, Банан, Творог 5%. Lunch: Холодец, Гречка Вареная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Гречка Вареная, Яичница. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|