Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 49.63g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Хурма. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яичный Белок. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Coffee Machine Американо с Молоком, Коммунарка Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|