Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 48.17g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Акконд Печенье Трио, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Олейна Подсолнечное Масло , Джемы и Варенья, Худеем За Неделю Льняная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щи. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мандарины, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|