Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 112.69g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Botanica Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Ruslab Soy Isolate Шоколад. Lunch: Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Печенье Coconut, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|