Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 63.87g | Carbs: 270.58g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|