Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 102.81g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: КИО Печенье Ленинградское , Колбаса Докторская. Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Красное Столовое Вино, Столовое Вино, Апельсин, Ананас, Белый Хлеб, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|