Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2317 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 92.81g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Батон Традиционный Сдобный Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Бабушкина Кухня Крупа Перловая , Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушёная Премиум. Dinner: Суп Гороховый Постный, Тефтели с Рисом, Камако Майонез Столичный, Молочный Гостинец Сыр Гауда 40%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|