Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 55.58g | Carbs: 8.80g.
Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга18.05's Weight History
|