Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 117.86g | Carbs: 283.93g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Петропавловское Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулесовая Каша на Воде, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Манты, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Киви, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Петропавловское Молоко 1,5%, Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|