Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 95.49g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Приготовленная Тыква. Dinner: Финик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|