Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2014:
|
1182 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 102.35g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Vici Оранжевый Краб, Кофе. Lunch: Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Активия Йогурт Вишня, Syntrax Micellar Creme, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Прогулка с ребенком в парке - 1 hour and 20 minutes, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|