|
Gister 15K stappen gezet en gefietst en 1700 calorieën gegeten en niet gesnoept. Het begin is er! Vanavond voor het eerst hardlopen.. ben me nu al mentaal aan het voorbereiden want sinds corona niet meer gedaan en hoop dat mn longen het aankunnen
|
 Comments
15.000 stappen vind ik wel respect!!
03 Jan 23 by member: chielachiela
|
Goed bezig!! Ik ben vanmorgen na 2 maanden weer begonnen met hardlopen. Succes vanavond en rustig opbouwen!
|
03 Jan 23 by member: lief.Bi
|
Ik ben het hardlopen rustig aan het opbouwen met de Belgische Eve. Dat werkt goed, zij zegt wanneer je moet rennen en vergezeld je met muziek. Je bouwt het dan echt op met 2 minuut rennen, dan weer wandelen. En zo wordt het rennen steeds iets meer uitgebreid en het wandelen minder. Misschien een idee om het zo weer op te pakken.
03 Jan 23 by member: rienekevd
|
Oh goede tip Rineke! Dank je. Ik heb straks m’n nederlandse man naast me die me gaat drillen.. dan klinkt een belgische Eva veel fijner 😂
03 Jan 23 by member: lief.Bi
|
Ik ben jaren geleden ook met Evy begonnen. Dat werkt echt goed. Succes 💪🏻
|
04 Jan 23 by member: Ferry.Goals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|