Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
566 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 45.99g | Carbs: 55.35g.
Breakfast: Мандарины, Чай с Молоком, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Ашан Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o222ak77's Weight History
|