Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 79.60g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Vici Креветки Очищенные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жар Птица Сугудай из Лосося, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Zero Маффин Яблочный Штрудель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|