Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 39.67g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Мёд, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Манная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Вишня в Шоколаде, Верный Смесь Орехов и Цукатов, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Оливье, Мёд, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|